“No hay salud física sin buena salud mental”: la reivindicación del bienestar emocional en tiempos de COVID-19

2020 fue sin duda un año en el que los términos ansiedad, estrés, depresión y angustia cobraron mayor relevancia en la población producto de la llegada de la pandemia, que obligó a todos a adaptarse a una nueva realidad.

Y es precisamente hoy 10 de octubre cuando el Día mundial de la salud mental. “Esta fecha pretende dar visibilidad al problema de salud mental y es precisamente este año que la salud mental se puso en boca de los 45 millones de habitantes. Es por eso que es fundamental que sea un momento de reflexión para pensar en la importancia de la salud mental en la vida de las personas. No hay salud física sin buena salud mental. Esta pandemia ha mostrado sin duda, como nunca antes, la fuerte implicación de una cosa en la otra ”, explicó. Infobae El psiquiatra Hugo Barrionuevo, Director Nacional de Salud Mental y Adicciones del Ministerio de Salud de la Nación.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como uno que abarca una amplia gama de actividades relacionadas directa o indirectamente con el componente de bienestar mental incluido en la definición de salud conocido como “el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de afecciones o enfermedades”. Además, se relaciona con la promoción del bienestar, la prevención de los trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por estos trastornos.

Para impulsar la acción pública en todo el mundo, en septiembre, la OMS lanzará una campaña para conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental: Acción de salud mental: invirtamos en ella.

Actualmente, la mayoría de las búsquedas muestra un aumento en los síntomas de depresión, ansiedad y estrés relacionados con COVID-19 como resultado de factores estresantes psicosociales como la alteración de la vida, el miedo a la enfermedad o el miedo a los efectos económicos negativos. La ansiedad fóbica, el pánico y ver televisión en exceso (que se ha relacionado con trastornos del estado de ánimo, trastornos del sueño, fatiga y alteración de la autorregulación) y la exposición a las redes sociales se han asociado con una mayor probabilidad de ansiedad.

Cuando las enfermedades atacan, dicen los expertos, Proyectar una pandemia de daño psicológico y social. Esta “sombra” suele ser persistente en la pandemia de virus y continúa atacando durante semanas, meses e incluso años. Y recibe poca atención en relación a la enfermedad, aunque también devasta familias, daña e incluso mata.

por Julieta Calmels, psicóloga y subsecretaria de Salud Mental de la Provincia de Buenos Aires, la pandemia se hizo evidente que la salud mental es una parte esencial de la vida y no solo para las personas con enfermedades mentales: “La salud mental para bien o para mal es parte del ser humano, la posibilidad de estar bien depende de estar con los demás, a veces tenemos una idea muy individual y con estas situaciones nos damos cuenta de que necesitamos el oxígeno de los demás ”.

“En Argentina, esta fecha coincide con la creación de ley nacional de salud mental hace diez años. Planteó algunas metas para este año que no se pudieron lograr debido al contexto pero esto va camino de un modelo de atención para las personas que lo necesitan, dejando la hospitalización como último recurso, algo que no sucedió antes “, dijo Calmels.

En este sentido, Barrionuevo explicó que la pandemia tuvo un impacto directo en la población: “Obviamente No poder vivir la vida que llevamos nos ha creado problemas para dormir, miedo y angustia, pero eso no quiere decir que sea una patología, es decir, no significa tener una enfermedad mental es una reacción esperada a la situación. Por eso es vital consultar siempre a un experto en el tema”.

“Este es un momento en el que la distancia física no tiene que haber desapego emocional, es decir, tenemos que tener cercanía emocional a pesar de la física. Para que podamos estar emocionalmente cerca de nuestros seres queridos, aunque no podamos estarlo físicamente. Además, nuestro país tiene una importante dotación de recursos humanos en salud mental que permite todos aquellos que sientan la necesidad de consultar a un profesional deben estar acompañados ”, enfatizó Barrionuevo.

Para Calmels, estaba claro que el aislamiento social tiene un impacto en la salud mental: “Estar aislado y no circular en la vida social es muy doloroso y causa sufrimiento. Hay personas que llevan más de diez años hospitalizadas y con esta situación se refleja lo difícil que es estar bien cuando están en la cárcel ”.

El hecho es que el coronavirus transformó todo lo que creíamos saber sobre nuestra vida diaria y nuestra salud en una especie de mundo extraño donde las citas FaceTime y las compras basadas en el pánico son la nueva norma. A centro muestran que las personas sienten que su salud mental está empeorando y que los gobiernos y las organizaciones benéficas están inventando nuevas formas de tratar de limitar el daño psicológico.

Ambos expertos explicaron que Quienes deseen comunicarse con los profesionales de la salud pueden hacerlo a través de líneas telefónicas gratuitas desde cualquier parte del país. En el caso de la Provincia 0800-222-5462 es ciudad 0800- 333-1665. Este formulario es un modo de comunicación de respuesta rápida y de fácil acceso. También permite el acceso a una evaluación interdisciplinaria de salud mental e información u orientación sobre los recursos disponibles más apropiados para su problema.

“La salud mental es asunto de todos. No es solo un problema para quienes padecen enfermedades mentales, no hay necesidad de estigmatizar o discriminar a quienes la padecen. Actualmente estamos trabajando en la implementación de salud mental comunitaria es decir, los servicios están cerca de las personas cuando los necesitan ”, enfatizó Barrionuevo.

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