O las vacaciones de verano están aquí y para los afortunados, pueden comenzar los preparativos de la maleta. Esguinces, quemaduras solares, garrapatas… Sin embargo, las pequeñas heridas pueden estropear rápidamente sus vacaciones. Si no se puede evitar todo, se pueden anticipar algunos inconvenientes gracias a un botiquín bien preparado.
• Los indispensables
Como en casa durante el año, en vacaciones llegaron rápidamente una serie de pequeñas molestias. Por lo tanto, es importante no olvidar traer medicamento habitual como paracetamol o pastillas para la garganta.
“Esto es especialmente cierto para las personas sin hijos, que a veces carecen de estos medicamentos en casa”, explica a BFMTV.com Patrick Bastos, director del centro de formación de voluntarios de la Cruz Roja Francesa.
Según el experto, para estar preparado para enfrentar dolencias menores, también es necesario llevar compresas, vendajes para protegerse de infecciones y antiséptico en su botiquín de primeros auxilios.
• Para vacaciones deportivas
Patrick Bastos también menciona algunos utensilios menos comunes pero no menos útiles. “Sería bueno tener una bufanda, especialmente para niñospor ejemplo para poder inmovilizar el brazo en caso de caída”, explica.
Si va a llevar su automóvil de vacaciones, una cubierta de supervivencia puede ser útil. “A menudo lo pensamos para el frío, pero también protege del calor”, recuerda Patrick Bastos.
En el caso de lesiones menores, las tijeras para cortar compresas o los alicates para quitar astillas también pueden encontrar su lugar en el botiquín de primeros auxilios de un turista.
Para viajes deportivos, se pueden llevar equipos más importantes, como vendajes de presión para heridas más grandes o compresas frías para esguinces u otros traumatismos. También es recomendable echar un vistazo a las webs de las federaciones deportivas que vayas a practicar, normalmente llenas de recomendaciones prácticas.
• Protéjase del sol y de los insectos
“Hay que adaptar la equipación según el lugar al que vayas”, complementa Patrick Bastos. De hecho, el verano puede venir con su cuota de inconvenientes. En primer lugar, para unas vacaciones al soldebe pensar en protector solar y, en caso de quemaduras por quemaduras solares, optar por una crema calmante.
Asimismo, los repelentes, las cremas calmantes o incluso las mosquiteras pueden ser muy útiles para protegerse de insectos y otras plagas. En cuanto a las garrapatas, que pueden causar patologías graves, es mejor estar equipado con pinzas especiales para quitarlas, para no meter la cabeza debajo de la piel. Finalmente, si es alérgico a múltiples picaduras, considere los antihistamínicos.
• Fuera del país
Cuando viaja al extranjero, la preparación previa es aún más importante. “Antes hay un verdadero trabajo que hacer”, abunda en este sentido Patrick Bastos. Primero debes informarte en la web de la embajada o del Ministerio de Asuntos Exteriores sobre las indicaciones sanitarias a seguir, por ejemplo, comprobar tus vacunas.
“También podemos registrarnos con estas organizaciones, solo toma unos minutos, y verificar nuestras condiciones de seguro de salud en el extranjero”, continúa Patrick Bastos.
En cuanto a los medicamentos y tratamientos habituales, recuerda tomar las dosis suficientes, e incluso unos días más en caso de retraso del avión, por ejemplo, “para no caer al agua”.
En conclusión, el formador de Cruz Roja también te invita a formarte gestos de primeros auxilios “especialmente en lugares de descanso”, donde se organizan este tipo de operaciones, incluso para niños. “Puede que tengamos un buen botiquín de primeros auxilios, pero eso no significa que podamos intervenir”, explica.
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