- “Estoy bastante convencido de que lavar los platos todas las noches es lo más sexy que hago”, bromeó Jeff Bezos en 2014.
- Bill Gates también se aseguró de lavar los platos manualmente todas las noches.
- Varios estudios muestran que tareas como lavar los platos a mano funcionan como una fórmula meditativa, evitando el estrés y reduciendo la ansiedad.
Aunque no debería ser algo nuevo o peculiar, pocos multimillonarios continúan lavando los platos en lugar de delegar la tarea en otras manos.
Que la casa de Bill Gates valga 125 millones de dólares o que Jeff Bezos se haya convertido en la persona más rica de la historia moderna no parece ser un obstáculo para que el lavado de vajilla ocupe un lugar importante en su rutina diaria.
“Estoy bastante convencido de que lavar los platos todas las noches es lo más sexy que hago”, bromeó Bezos en una entrevista de 2014. “Lavo los platos todas las noches”, reveló Gates en testimonios recopilados por Reddit en mismo año. .
Aunque no han revelado las razones exactas de su gusto por este hábito mundano, la ciencia tiene respuestas que explican los beneficios de lavar los platos a diario.
Un buen método para desestresarse
Primero, cabe señalar que este tipo de tareas funcionan a través de la meditación, evitando el estrés y reduciendo la ansiedad.
Un reportaje publicado en la revista Mindfulness afirma que lavar los platos “es una actitud consciente en la que centrar nuestra atención en el calor del agua, el toque de platos o vasos y el olor del jabón que utilizamos puede desencadenar un estado de ánimo positivo”.
Después de seis minutos, los participantes del estudio informaron sentirse un 27% menos nerviosos y un 25% más inspirados.
Es solo una de las muchas encuestas que muestran que las tareas diarias, como cargar el lavavajillas o colgar la ropa, en realidad pueden ser un gran impulso para la felicidad, si se hacen correctamente.
Mucho antes de que la ciencia profundizara en esto, los maestros de meditación enfatizaron el poder de enfocarse en tareas mundanas para iluminar tu belleza interior y calmar la mente.
Lavarse las manos te permite soñar despierto
Otra de las grandes ventajas es que constituye un potenciador de la creatividad: el cerebro descansa y se concentra totalmente en el momento presente, lejos de agendas agitadas, proyectos pendientes, demandas constantes o inquietudes futuras.
También permite soñar despierto y alcanzar un estado de relajación, algo que todos los expertos en creatividad coinciden en señalar. tan positivo para estimular la imaginación.
No es de extrañar que surjan muchas ideas geniales en la ducha o en busca de musarañas.
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